「人を疑ってしまう」

人を疑うことのメリットとデメリット

　「ダマされるのではないか」「裏切られるのではないか」などと、人を疑ってしまうことがあると思います。人を疑うのはあまり気分がいいことではありません。

　疑うことでダマされない、というメリットがあります。でもそれは、少しでも気をつけていれば大丈夫な場合が多いでしょう。
　また、ふと人を疑うことを考えてしまうのはしかたがないと思います。
　「少しは疑ってもいい」と考えたほうがいいでしょう。

　疑うことのデメリットもあります。
　まず、疑うことでイヤな気もちになります。人を疑う自分に嫌悪感をもってしまう人もいるでしょう。

　疑うことで関係が良くなるということはないのでないでしょうか。強い疑念は自分の言動に何かしら現れ、つきあいに消極的になったり、対応がぎくしゃくしたりすることもあるでしょう。そういうものが相手にも伝わり、関係が悪くなる可能性のほうが高いでしょう。
　露骨な表現をしてしまえば、相手も疑われていることを感じてしまいます。疑われた相手がどういう気もちになるかは、自分が疑われた場合を考えてみればわかると思います。

　人を疑っている自分に気づいた時には、「これ以上疑っていいことある？」と自問してみるといいと思います。
　「これ以上疑ってもいいことない」と考えることができれば、疑うことをストップできるでしょう。

　自分が相手を疑うことで、その人との関係が悪くなってしまうのは、自分が望むことではないでしょう。

　人を疑ってしまった時には、疑うことのメリットとデメリットを考えてみてはどうでしょうか。

幸せになる考え方