「落ち込まない」
目標をもって一所懸命に努力していても、うまくいかないことや悪い結果が出てしまうことはあります。
そこで落ち込んでしまって、ちゃんと努力できないようでは目標の達成は遠のいてしまいます。
落ち込みそうになった時には、「落ち込んでいてもしょうがない。落ち込むような考えはやめよう」と考え、まずは今考えていた否定的な考えをストップすることができれば、と思います。
さらに、「落ち込むヒマがあったら、少しでも前進しよう」と考え、どうしたらうまくいくかを考えたり、今できることを始めるようにできたら、なおいいでしょう。
気もちが沈んでしまい、前向きに考えることが難しい時には、まず気分転換することを考えたほうがいいのかもしれません。
心が少し落ちついたら、もう一度、自分の目標について、長期的なビジョンで考え直してみるといいと思います。
たとえば、「うまくいかないこともある」「一時的に悪い結果になっても、努力を続ければ、いつかは達成できるはず」「今は成功への道の大事な一場面」「今のつらい時期を乗り越えることが成功につながるんだ」「今つらいのも、きっといい経験になる」・・・。
目標をあきらめたくないのなら、落ち込まないように心がけることが大切です。
夢や目標がある時
幸せになる考え方