『イヤな人がいる！　苦手な人とうまくつきあう方法』

　イヤな人はどこにでもいる
　１　イヤな人もいるという現実
　２　イヤな人とどうつきあっていくか
　３　人間関係に悩んだ時、ラクになれる考え方
　４　無理して頑張らなくてもいい
　５　自分を変える決心が強さと余裕を生む

　イヤな人ともそれなりにつきあうために
　６　それなりにつきあう３つのポイント
　７　会う前に心配しすぎない
　８　会っている時間はなんとかやり過ごす
　９　イヤな人といっしょにいない時が肝心
　10　人づきあいにおける基本的なこと

　本気で関係を良くしたいのなら……
　11　人間関係を良くする第一の考え方
　12　相手に対する考え方が変われば
　13　好い気もちで接するように心がける
　14　良い関係に貢献する
　15　人づきあいを楽しむ

　人間関係のトラブルで悩み苦しまない
　16　悪口・カゲ口を言われた
　17　意地悪をされた
　18　人への怒りが抑えられない
　19　失恋からなかなか立ち直れない
　20　イヤなことが忘れられない

　人の目を気にしすぎないために
　21　“人の目”は“自分の考え”
　22　人は人、自分は自分
　23　「人は人」と思えるようになるために
　24　「自分は自分」と思えるようになるために
　25　自分を出すためには

　人づきあいで気まずいこと
　26　気まずいことはあるもの
　27　あいさつで気まずいこと
　28　会話が続かない
　29　ケンカのあとの気まずい関係
　30　理由がわからないこと

　人にイライラしないために
　31　人にイライラする原因は？
　32　道を譲らない人にイライラする
　33　遅刻する人にイライラする
　34　返事がこない
　35　人にイライラしない自分になろう

　人づきあいが苦手と悩まないために
　36　人づきあいに対する考え方を変える
　37　会話を楽しめるようになるためには
　38　ことわれない
　39　人を信じるためには
　40　人づきあいで疲れる

　人間関係での幸せになる考え方
　41　幸せになる考え方の基本的な考え方
　42　人間関係に対する幸せになる考え方
　43　人に対する幸せになる考え方
　44　自分に対する幸せになる考え方
　45　幸せになる考え方を身につけるために