考え方が変われば、感じ方が変わる
１ イライラさせる人がいる
２ 不安な気もちになる
３ 嫌われている？
４ 「××するの、イヤだなぁ」と思ってしまう
５ イヤな人は「練習相手」
性格というよりも、考え方のクセ
６ 不幸になる考え方はクセ
７ 自分のクセをよく知る
８ 人と自分を比較してしまう
９ 後悔してしまう
10 見栄をはってしまう
考え方は変えられる
11 不幸になる考え方に気づく
12 少しでも心を落ちつける
13 不幸になる考え方をストップする
14 何かいいことを始める
15 過ぎたことでくよくよしてしまう
人間関係のトラブルでの幸せになる考え方
16 悪口を言われた
17 友達とケンカをした
18 友達が他の人と親しくなった
19 隣家の騒音にイライラしてしまう
20 人間関係のトラブルで悩み苦しまないために
仕事の問題での幸せになる考え方
21 仕事でミス・失敗をしてしまった
22 イヤな上司がいる
23 怠けてしまった
24 やる気が出ない
25 思うようにできない
選択・決断に迷った時の幸せになる考え方
26 選択に迷って困ってしまう
27 決断できない
28 やめるかどうか迷う
29 始めるかどうか迷う
30 自分の選択を後悔してしまう
柳に風流のしなやかな強さを身につけよう
31 柳に風流のしなやかな強さを身につける
32 小さいことにくよくよしない
33 悪い気分に流されない
34 考えてもしかたがないこと／考えなくてもいいこと
35 人間関係の問題を大きくしてしまうのは……
人間関係で悩み苦しまないために
36 人間関係で悩み苦しまずに、ラクになれる考え方
37 イヤな人ともそれなりにつきあうために
38 人間関係を良くするために
39 「○○してくれない」と不満
40 人の考えや行動にイライラしてしまう
幸せになる考え方を身につけよう
41 自分を育てよう
42 うまくできない
43 自分の問題とつきあっていく
44 急には変われない
45 幸せになるために、やりたいことをやろう
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幸せになる考え方