「なんになる？」　〜今を愉しめなくなる〜

　過去のイヤな出来事やつらい経験を想い出して、くよくよと考えてしまうことがあります。
　失敗や挫折、いじめや裏切りなどの人から受けたひどい仕打ち、後悔していること、大切な人とのつらい別れ、・・・。

　過ぎたことでくよくよしているのに気づいたら、「なんになる？」と自問してみてください。
　「この事を考えることでなんになる？」「自分を責めてなんになる？」「人のせいにしてなんになる？」「過去を嘆いてなんになる？」などと。

　その答えが「なんにもならない」のなら、考えるだけムダだと思いませんか？
　それに実は「なんにもならない」のではなく、「イヤな気もちになる」や「今を愉しめなくなる」のです。

　イヤな出来事があった直後には、その事が思わず頭に浮かんでしまうのはしかたがありません。
　大きい出来事の場合には、つらい時期が多少続くのは覚悟したほうがいいでしょう。それでもある程度の時がたったら、いつまでもその事を想い出してくよくよするのは望ましいことではありません。

　「くよくよしてもなんにもならない」ことに気づいて、「こんなことを考えるのは時間とエネルギーのムダ／もったいない／損だ／バカバカしい」などと考えれば、くよくよから抜け出すきっかけになるでしょう。


　　　

くよくよしない

選択・決断で迷った時

夢や目標がある時

幸せになる考え方