くよくよしないための幸せになる考え方

１　くよくよしやすいのは
　　「性格というよりも、考え方のクセ」

１．１　「私にはこういうくよくよするクセがある」と気づく

１．２　「こういう時に」「こういう事で」のようにクセが出やすい状況や、
　　「こういう考え方をする」のような考え方のパターンを知る

１．３　「あ、またこのクセだ」と気づき、ストップする

２　幸せになる考え方を心がける

２．１　「小さいことにくよくよしない」

２．２　「不安な気もちになった時の幸せになる考え方」

２．３　「過ぎたことでくよくよしない」

３　「今を大切にする」意識が大事

３．１　「くよくよするのはやめよう」

３．２　「今を大切にしよう」

３．３　「こんなことのためにくよくよするのはもったいない」