「今を大切にしよう」
くよくよしてしまう時間が長い人は、「今を大切にしよう」という気もちが足りないのかもしれません。
その前に、「幸せに（暮らせるように）なろう」という気もちを確認することが必要なのかもしれません。
「幸せに暮らそう」と思えば、「今を大切にしよう」と思えるのではないでしょうか。
「今を大切にしよう」思えば、「くよくよするのはやめよう」と思えるのではないでしょうか。
小さいことやまだ先のことや過ぎたことでくよくよしてしまうと、長い時間をイヤな気分で過ごすことになってしまいます。それは今を大切にしていないことであり、それでは幸せに暮らすこともできないでしょう。
「今を大切にしよう」という気もちがあれば、「（いつまでも）くよくよするのはもったいない」と思えるのではないでしょうか。
さらに、「くよくよするよりも、いいことを始めよう」と、何かを始めることで、くよくよするのをストップできます。その何かが幸せにつながるものであれば、なおいいでしょう。
くよくよしない
幸せになる考え方