過ぎたことでくよくよしないための幸せになる考え方

1.「忘れられない」と悩まないために

1.1 「忘れられなくたっていいじゃないか」

1.2 「新しいことを始めよう」 


2.過去のことを考えるのをストップする

2.1 「なんになる?」と自問する

2.2 「こんなことを考えるよりも、何かいいことを始めよう(考えよう)」


3. 「いい経験(だったと言えるよう)にしよう


4.今を大切にする

4.1 「言い訳にしていない?」と自問する

4.2 「きのうのことでくよくよしているヒマはない


    くよくよしない

選択・決断で迷った時

夢や目標がある時

幸せになる考え方