過ぎたことでくよくよしないための幸せになる考え方

１．「忘れられない」と悩まないために

１．１　「忘れられなくたっていいじゃないか」

１．２　「新しいことを始めよう」　

２．過去のことを考えるのをストップする

２．１　「なんになる？」と自問する

２．２　「こんなことを考えるよりも、何かいいことを始めよう（考えよう）」

３．　「いい経験（だったと言えるよう）にしよう」

４．今を大切にする

４．１　「言い訳にしていない？」と自問する

４．２　「きのうのことでくよくよしているヒマはない」

くよくよしない 選択・決断で迷った時 夢や目標がある時 幸せになる考え方